Der Mensch ist Geist und hat einen Körper.
Der Yoga fördert die Konzentration auf das Wesentliche, das Leben im „Hier und jetzt“.

Neben den vielen körperlichen Aspekten – wie gelenkig und kräftig bleiben – stärkt Yoga das Selbstvertrauen und sensibilisiert uns im Umgang
mit unserer Umwelt.

Durch die ruhige, konzentrierte und nach innen gerichtete Atmosphäre beim Üben der Asanas werden die sonst weniger bewussten Körper- funktionen wie Atmung und Kreislauf besser zur Kenntnis genommen.

Offene Meditation für
"Jeder-Mensch"

Für ALLE die neugierig auf sich sind – sich neu entdecken wollen.

Die sich neu orientieren und sich etwas Gutes tun wollen.

Zur Entspannung des Körpers und Geistes – Stille erleben.

Mit Einführung und angeleitet den Kopf frei zu bekommen.

Senkt den Blutdruck; stärkt das
Immunsystem; lernen, Geduld zu haben; den Atem vertiefen, verlängern und verfeinern

Wann: Freitags, 20 bis 21 Uhr
Kosten: Auf Spendenbasis